The best replacement for hammer curl is bicep curl.

Лучшие альтернативы к hammer curl можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  bicep curl
★★★★  regular curl
★★★★  reverse curl
★★  dumbbell curl
★★  concentration curl
★★  normal curl
★★  barbell curl
★★  preacher curl
★  regular bicep curl
★  curl
★  biceps curl
  pinwheel curl

Ваша альтернатива к hammer curl не упомянута? Предложите!
Говоря о hammer curl, пожалуй, не стоит забывать о lunges.

Другие запросы относящиеся к hammer curl можно упорядочить так:
★★★★★ lunges
★ lunge
Вам известен компаньон к hammer curl и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of hammer curl in all years. Click on graph for more.
hammer curl
bicep curl
regular curl