The best replacement for shrugs is upright rows.

Лучшие альтернативы к shrugs можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  upright rows
★★★  boleros
★★★  deadlifts
★★★  wraps
★★★  farmers walk
★★★  face pulls
★★  high pulls
★★  power cleans
★★  bolero jackets
★★  power shrugs
★  shoulder press
★  rack pulls
★  lateral raises
★  shawls
★  hang cleans
★  cleans
★  military press
★  cardigans
★  neck harness
★  bolero
  front shrugs
  barbell shrugs
  barbell
  sweaters
  dumbbell
  dumbbell shrugs
  shrugs

Ваша альтернатива к shrugs не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к shrugs.
Вам известен компаньон к shrugs и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of shrugs in all years. Click on graph for more.
shrugs
upright rows
boleros