The best replacement for wrist curls is reverse wrist curls.

Лучшие альтернативы к wrist curls можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  reverse wrist curls
★★  hammer curls
★★  reverse curls
★  wrist roller
★  grippers

Ваша альтернатива к wrist curls не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к wrist curls.
Вам известен компаньон к wrist curls и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of wrist curls in all years. Click on graph for more.
wrist curls
reverse wrist curls
hammer curls