The best replacement for hammer curls is bicep curls.

Лучшие альтернативы к hammer curls можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  bicep curls
★★★★★  regular curls
★★★  curls
★★★  reverse curls
★★  concentration curls
★★  barbell curls
★★  preacher curls
★★  normal curls
★  ez bar
★  wrist curls
★  dumbbell curls
★  incline curls
★  standard curls
  biceps curls

Ваша альтернатива к hammer curls не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к hammer curls.
Вам известен компаньон к hammer curls и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of hammer curls in all years. Click on graph for more.
hammer curls
bicep curls
regular curls