The best replacement for reverse curls is hammer curls.

Лучшие альтернативы к reverse curls можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  hammer curls
★★  regular curls
★★  reverse wrist curls
★  curls

Ваша альтернатива к reverse curls не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к reverse curls.
Вам известен компаньон к reverse curls и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of reverse curls in all years. Click on graph for more.
reverse curls
hammer curls
regular curls