The best replacement for static stretching is dynamic stretching.

Лучшие альтернативы к static stretching можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  dynamic stretching
★★★★★  dynamic
★★  ballistic stretching
★★  dynamic warm up
★  pnf
★  ballistic
★  foam rolling
★  passive stretching
  active stretching
  active isolated stretching

Ваша альтернатива к static stretching не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к static stretching.
Вам известен компаньон к static stretching и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of static stretching in all years. Click on graph for more.
static stretching
dynamic stretching
dynamic