The best replacement for dynamic stretching is static stretching.

Лучшие альтернативы к dynamic stretching можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  static stretching
★★  static
★  ballistic
  ballistic stretching
  pnf

Ваша альтернатива к dynamic stretching не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к dynamic stretching.
Вам известен компаньон к dynamic stretching и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of dynamic stretching in all years. Click on graph for more.
dynamic stretching
static stretching
static