The best replacement for cleans is power cleans.

Лучшие альтернативы к cleans можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  power cleans
★★★★  squats
★★★★  hang cleans
★★★  rows
★★  deadlifts
★★  barbell rows
★  bent over rows
★  clean and press
★  high pulls
  pendlay rows
  squat cleans
  shrugs
  fender cleans

Ваша альтернатива к cleans не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к cleans.
Вам известен компаньон к cleans и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of cleans in all years. Click on graph for more.
cleans
power cleans
squats