The best replacement for planks is crunches.

Лучшие альтернативы к planks можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  crunches
★★★★  sit ups
★★★★  push ups
★★  laminate
★★  bicycle crunches
★★  situps
★★  leg raises
★★  ab wheel
★  laminate flooring
★  hanging leg raises
  vinyl sheet
  kapla blocks
  citiblocs
  kapla
  narrow planks
  side planks

Ваша альтернатива к planks не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к planks.
Вам известен компаньон к planks и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of planks in all years. Click on graph for more.
planks
crunches
sit ups