The best replacement for narrow grip is wide grip.

Лучшие альтернативы к narrow grip можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  wide grip
★★★  wide grip curls
★  wide grip rows
★  wide grip pullups

Ваша альтернатива к narrow grip не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к narrow grip.
Вам известен компаньон к narrow grip и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of narrow grip in all years. Click on graph for more.
narrow grip
wide grip
wide grip curls