The best replacement for overhand is underhand pull ups.

Лучшие альтернативы к overhand можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  underhand pull ups
★★★★★  underhand rows
★★★★  underhand bent over row
★★★  underhand
★★  underhand grip
★  underhand lat pulldown
★  mixed grip deadlift
★  underhand braids
★  underhand layup
★  sidearm
  underhand layups
  mixed grip
  underhand and why
  underhand pull ups easier
  underhand pullups
  under hand pull ups

Ваша альтернатива к overhand не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к overhand.
Вам известен компаньон к overhand и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of overhand in all years. Click on graph for more.
overhand
underhand pull ups
underhand rows