The best replacement for 3 day split is 5 day split.

Лучшие альтернативы к 3 day split можно упорядочить следующим образом:
★★★★★  5 day split
★★★★★  full body
★★★★  4 day split
★★  2 day split
★  upper lower
★  full body workout
★  6 day split
★  starting strength
★  stronglifts
  push pull
  4 day

Ваша альтернатива к 3 day split не упомянута? Предложите!


Пока тут не было идей о компаньонах к 3 day split.
Вам известен компаньон к 3 day split и он пока не упомянут тут? Предлагайте!



Google Trends

Scale is based on the average worldwide traffic of 3 day split in all years. Click on graph for more.
3 day split
5 day split
full body