Der beste Ersatz für madcow ist texas method.

Die besten Alternativen zu madcow können folgend geordnet werden:
★★★★★  texas method
★★★★  stronglifts
★★★  starting strength
★★★  5/3/1
★★  wendler
★★  westside
★  stronglifts 5x5
★  5 3 1
★  bill starr
★  phat
  smolov
  rippetoe
  all pro
  3x5
  531

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Zur Zeit habe ich keine Ahnung über Begleiter von madcow
Andere Ideen? Dann den Begleiterbegriff zu madcow hier eingeben: Schlagen Sie etwas vor!



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texas method
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